“피넛버터의 영양가와 건강상의 이점, 그리고 주의해야 할 점”
피넛버터의 영양가와 건강상의 이점, 그리고 주의해야 할 점
피넛버터는 땅콩을 갈아 만든 것으로, 고소하고 부드러운 맛으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 피넛버터는 단백질과 지방, 식이섬유가 풍부하며, 비타민과 미네랄도 풍부하게 함유되어 있습니다.
피넛버터의 건강상의 이점은 다음과 같습니다.
- 심장 건강에 좋습니다. 피넛버터에 함유된 단일불포화 지방과 불포화 지방은 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤 수치를 높여 심장병을 예방하는 데 도움이 됩니다.
- 혈당 조절에 도움이 됩니다. 피넛버터에 함유된 단백질과 식이섬유는 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 암 예방에 도움이 됩니다. 피넛버터에 함유된 항산화제는 암세포의 생성을 억제하고 성장을 방지하는 데 도움이 됩니다.
- 체중 관리에 도움이 됩니다. 피넛버터는 칼로리와 지방이 높지만, 포만감을 오래 유지시켜 체중 감량에 도움이 됩니다.
피넛버터를 구매할 때는 다음과 같은 점에 유의해야 합니다.
피넛버터는 건강에 좋은 식품이지만, 과다 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 하루에 2큰술 정도가 적당합니다.
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오넛티 땅콩버터 크런치, 230g, 1개
오넛티 땅콩버터 크런치는 100% 땅콩으로 만든 땅콩버터에 크런치한 땅콩을 넣어 만든 제품입니다. 땅콩의 고소함과 크런치한 땅콩의 식감이 어우러져 맛이 좋습니다. 빵에 발라 먹거나, 시리얼에 넣어 먹거나, 아이스크림에 곁들여 먹어도 좋습니다. 또한, 단백질과 섬유질이 풍부하여 건강에도 좋습니다.
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스키피 땅콩버터 크리미, 462g, 1개
스키피 크리미 땅콩버터는 100% 미국산 땅콩으로 만든 부드러운 식감의 땅콩버터입니다. 땅콩의 고소한 맛과 풍미가 가득하며, 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 토스트, 샌드위치, 빵에 발라먹거나, 요거트나 스무디에 넣어 먹어도 좋습니다. 스키피 크리미 땅콩버터는 영양가가 풍부하여 어린이 간식이나 건강식품으로도 좋습니다.
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스키피 수퍼 청크 피넛 버터, 462g, 1개
스키피 수퍼 청크 피넛 버터는 100% 천연 땅콩과 설탕, 소금으로만 만들어진 순수한 피넛 버터입니다. 큼직한 땅콩 알갱이가 씹히는 식감이 좋고, 고소하고 달콤한 맛이 일품입니다. 빵에 발라 먹거나, 과자와 함께 먹거나, 요리 재료로 활용할 수 있습니다. 스키피 수퍼 청크 피넛 버터는 미국에서 가장 사랑받는 피넛 버터 브랜드로, 전 세계적으로 사랑받고 있습니다.
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피넛버터앤코 크런치 타임, 454g, 1개
피넛버터앤코 크런치 타임은 땅콩 90% 함유로 고소하고 진한 맛을 자랑하는 땅콩버터입니다. 땅콩알갱이가 씹혀 식감까지 즐거운 땅콩버터로, 빵, 크래커, 샌드위치 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 또한, 경화유, 콜레스테롤, 트랜스지방, 고과당 콘시럽을 첨가하지 않아 건강에도 좋습니다.
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피넛버터앤코 심플리 스무스 땅콩버터 스프레드는 100% 캘리포니아산 땅콩을 사용한 순수한 땅콩버터입니다. 설탕, 첨가물, 방부제 등을 전혀 넣지 않아 건강하고 맛있습니다. 부드러운 질감으로 빵에 찍어먹기 좋고, 요리 재료로도 다양하게 활용할 수 있습니다.
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